林依晨露美腿搞怪 女生怎样瘦出大长腿

问题描述:

林依晨露美腿搞怪,升级人妻后的林依晨,身材更胜从前!腿粗真的很悲伤,怎样才能减掉腿上肥肉?女生瘦出大长腿的方法,不要再犹豫了!

林依晨露美腿搞怪 女生怎样瘦出大长腿

林依晨美腿搞怪,升级人妻后的林依晨,身材更胜从前!不仅肉肉脸没有了,连以前的饿小粗腿也消失的无影无踪。走在街上,其实最抢镜的莫过于一双大长腿。尤其是在夏天,穿上短裙短裤,你也能一秒变女神。腿粗真的很悲伤,怎样才能减掉腿上肥肉?女生瘦出大长腿的方法,不要再犹豫了!

    林依晨露美腿搞怪 女生怎样瘦出大长腿

    方法1、站姿瘦腿

    能站着就不要坐着,肥胖都是懒惰惯出来的。尤其是每次吃完饭,尽量站立走动30分钟。不要看小这些时间,其实都能避免更多的脂肪堆积下来。在站立的时候,还要注意站姿。抬头挺胸收腹,这些都是最基本的要求。如果你穿着高跟着,那么效果会更好呢!

      林依晨露美腿搞怪 女生怎样瘦出大长腿

      方法2、步压腿

      这个不是做运动前热身准备的吗,也能瘦腿呀?是的!弓步压腿其实就是让你拉筋,让你双腿的肌肉放松下来。因为腿上的赘肉堆积太久了,很容易形成硬块,这样看上去不仅腿粗,还会有难看的肌肉。每天习惯性的压腿放松,搞不好还会长高呢!

        林依晨露美腿搞怪 女生怎样瘦出大长腿

        方法3、保鲜膜裹腿

        大家不要取笑这个方法,因为人家真的是有效果!用保鲜膜裹腿的时候,可以形成一个半封闭的空间,尤其是当你事后去跑步,脂肪燃烧的会更好!在包裹保鲜膜的时候,要控制好松紧度。太松就容易掉落;太紧的话会导致血液不循环,大家可以根据舒适度*掌控哦!