香蕉醋减肥的做法大揭秘 美容瘦身两不误

众所周知，香蕉醋有着减肥的功效，这种减肥方法源自于日本。由于减肥效果明显，深受众多网友喜爱。香蕉醋有利于促进脂肪代谢，增强饱腹感，从而达到减肥的效果。但是市面上的香蕉醋为了长期保存和保持一些独特口感，不可避免的会加入许多化学元素，所以自己制作的香蕉醋更为健康。

醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内会发生柠檬酸循环作用，将脂肪、蛋白质、碳水化合物等进行分解，增强代谢速度。而香蕉醋更有增加饱腹感和缓解疲劳的功效。香蕉醋制作方法简单易行，接下来就为大家介绍一下香蕉醋的制作方法。

首先，选择熟透的香蕉，将皮去掉，切成两厘米厚的片段。再准备一个耐热密封的玻璃罐，在其中放入适量的黑糖，再放入切好的香蕉。为了保证味道，还可以加入适量的水果醋，当然不加也是可以的。盖上盖子，稍微摇晃一下。

以上所需要的材料在超市中都可以购入，接来下将玻璃罐放入微波炉加热半分钟左右，目的是让罐中的黑糖融化。接下来等到香蕉醋凉了就可以食用了。当然隔夜过后，香蕉醋发酵更加充分，味道也更加的美好。

香蕉醋减肥法效果十分显著，但是减肥并不是这么简单的。饮食是一方面，运动也是一方面，二者缺一不可。不然很难健康的瘦下来的。肠胃不太好的人不要过度饮用，可以稍加稀释之后饮用。除了香蕉，苹果、葡萄、草莓也是可以制作成醋的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】