bmi指数适用范围  以此断胖瘦测健康根本不靠谱

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以BMI指数测身体，已经成为一种风潮。好像不知道BMI指数，你就不属于健身圈的人，就是个土老帽。还有很多人，以此来忽悠外行人，使他们惶惶不安，屁颠屁颠地办理会员卡，加入了健身房或者养生馆，开启了所谓科学的调理身体之旅。

事实上，近几年人们对BMI的可靠些开始有了质疑。以此来衡量胖瘦，倒有一定的参考价值，可若以此来推断人的健康，可能不够全面，有些太武断了。

来源:站酷作者:Africa Studio

我国对于正常人的BMI认定为18.5至23.9，大于24小于28为超重，28以上则为肥胖了。临床上，超重或者肥胖人群患高血压、糖尿病的几率确实会有些大，但人的身体是一个复杂的系统，不能由BMI指数来单纯的量化。

BMI忽略了体脂肪和肌肉的区别，例如运动员或者劳动强度大的人群，因为肌肉健硕，体重过重，他们的BMI指数肯定会高于正常水平，但是他们的身体很健康，也在一定程度上证实了BMI的不全面性。

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BMI是英国人在1840年发明的。这么长的时间，无论是人们的饮食习惯还是社会环境都发生了变化，这个指数的准确性也定然会有所不同。它只是一个简单的诊断工具，不能代表所有诊断内容，请大家不要过于依赖。

至于健身房和养生馆，不得不奉劝一句，时代不同了，标准有所改变，你们认为新鲜时髦的东西，其实早有几百年的历史了，请不要太危言耸听，以讹传讹了。