学会甩脂机使用方法 轻松瘦成一道闪电

甩脂机是一种新型减肥器材，方便快捷，即使不节食或去健身房运动，也能快速减去脂肪，塑造苗条身材。甩脂机利用运动科学原理，使脂肪不断震动，在震动过程中被消耗，并达到瘦身效果。每天使用几分钟，便可以消耗大量卡路里。下面我们就来一起了解一下，甩脂机仪器的正确用法。

首先，将甩脂机连接电源，注意正负极的反正。然后讲甩脂机固定在腰上，可以在腰上裹一层保鲜膜将甩脂机与皮肤隔离，避免皮肤受到刺激出现红肿过敏等情况。

接下来，将甩脂机固定好之后就可以按动甩脂机的开关按钮，甩脂机开始工作，脂肪开始一点一点被消耗了。很多型号的甩脂机工作时间是已经设定好的，默认是二十分钟，也可以调整为手动模式，根据自己的需求调整甩脂机的工作模式。此外，震动的强度也可以按需要来调整哦。

以上就是甩脂机的正确使用方法了，但还有一点需要提醒大家，如果想要健康减肥，一定不能只依靠甩脂机而自己还在食用油炸食品、西式快餐等高卡路里的不健康食品，这样会导致减肥效果不明显甚至起到反效果。

使用甩脂机的同时，配合适度的运动和健康的饮食，可以达到更好的效果。多食用果蔬类的食品，少使用油炸食品、西式快餐等高热量食物，降低自身摄入的卡路里，再使用甩脂机消耗卡路里，这样消耗量大于摄入量，才能够达到更好的减肥塑身效果。