盘点攀岩的好处 唤醒人沉睡的本能原来是它

古人曾说过“会当凌绝顶，一览众山小”，攀岩凭借它独特的运动方式吸引着无数极限运动者，汇集了娱乐，运动，竞技为一体，它的好处分别有以下几点。

Number1：攀岩能够增强人体协调能力及柔韧度。很多人以为攀岩最重要的是力量的训练，但是其实柔韧度比力量更加关键。在攀岩过程中你只有手脚协调才不会导致身体某个部位体力不支而过度消耗体力，不断练习攀岩能够让人的肢体更加协调，身材也更加匀称。

Number2：攀岩能够增强人的体力。育其他运动不同的是，攀岩运动消耗量较大，在锻炼过程中会消耗人大量的体力，通过不断练习之后你会发现自己的体力和之前相比上升了很大的空间。

Number3：攀岩能够训练人的意志，增强我们的注意力。攀岩是一项极具挑战性的运动，并非拥有力量就能够坚持下来，更多时候考验的是人的耐心，毅力与集中力。在运动过程中你必须全身心投入，才能防止脚滑跌落，还应该有意志力，在陡峭的岩壁上不轻易放弃。

攀岩之所以能够征服众多运动爱好者，主要是因为它既要求运动者又勇敢顽强的意志力，又要求他们具备坚强的体格，从身体到身心方面都有严格的要求。对于一些追求刺激的人而言，攀岩更是一款不可多得的运动项目，在攀爬过程中仿佛自己是一只雄鹰，在陡峭的山峰当中跳跃，攀登，给人一种美感和魄力。

现在人们的生活都较为枯燥，攀岩能够最大程度满足人们寻找刺激的需求，远离城市的喧嚣，回归自然，在大自然当中找到自己的乐趣让无数人为之倾倒。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】