减肥按摩并非那么简单 对的方式才会事半功倍

减肥按摩是我们大家都知道的一种减肥方法，这种方法成本很低，不需要很专业的知识，同时场所要求低，自己在家就可以进行，成本消耗也是几乎为零大的。所以通过按摩进行减肥是很多人都会选择的一种方法。

减肥按摩也可以说是一种边享受边减肥的过程，但是这一个过程也不是那么随意的。因为许多人在自己为自己进行按摩之后，会发现自己的被按摩部位有局部的肿痛以及不适症状，可能这就是因为按摩的手法不正确了。因此正确的掌握按摩手法是十分的正确的。

首先，我们要知道按摩减肥的原理，所谓按摩减肥，就是通过按摩，使自己的身体局部肌肉柔软以及血液更加流通从而达到局部减肥的目的。但是当手法不正确时候，往往会适得其反，不仅不能减肥，反而会带来对身体不利的影响。

我们在按摩的时候一定要注意手法， 首先我们在我们身体的关节部位进行按摩的时候一定要注意我们的力度，因为力度比较大的时候容易使我们的关节受伤，我们的关节部位都是比较脆弱的而且容易受伤的。

其次，我们在进行按摩的时候一定要注意时间的长短，时间过长或者过短都是不好的。我们在按摩的时候可以用手掌或者大拇指进行顺时针或者逆时针方向按压被按摩处。所以说我们为了减肥进行按摩的时候一定要注意手法,只有这样才可以起到减肥的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】