杨幂刘恺威合体小腿消瘦 杨幂减肥法摆脱大象腿

　　杨幂刘恺威合体，为小糯米庆祝两岁生日。现身机场的杨幂，白色短裙露出纤细长腿，身材一点都不像做了妈咪的人。夏天已经到来，露腿成了大部分女生每天做的事情，但如果你的双腿并不修长，想必很难抵抗对面走来的美女。怎样瘦腿才有效？试试杨幂减肥方法，一起摆脱大象腿。

　　1、坐姿瘦腿

　　坐姿对于身材有很大的影响，如果总是坐的东倒西歪，那么不仅会影响脊椎，还会影响身材曲线。尤其是白领一族，每天坐着的时间比较长，所以建议大家在坐着的时候，尝试一下双腿并拢，踮起脚跟的动作。这样既不影响工作，又可以瘦腿减肥。

　　2、上下楼梯

　　大家平时应该多走路，能爬楼梯就不要坐电梯，抓紧一切时间去瘦腿。每天上下爬楼梯，对于瘦小腿有很好的效果。而且在爬楼梯的时候，可以试着踮起你的脚跟，挺直腰背，这样可以纠正驼背现象。

　　3、腿部按摩

　　一双美腿除了修长之外，还要肌肤光滑，所以日常的按摩工作不能偷懒。大家可以在睡前抽出10分钟，对腿部进行简单的按摩。除了徒手按摩外，还能借助瘦身霜或者精油，配合使用瘦腿效果会更好！