蔬果汁什么时间喝好 几招让你喝出曼妙好身材

蔬果汁因其富含丰富的维生素和微量元素，所以广受欢迎，小孩来一杯蔬果汁有助于成长；减肥的人来一杯蔬果汁有助于排毒瘦身；老人来一杯蔬果汁有益于健康长寿。但是，你知道要怎么喝蔬果汁吗？什么时候喝才是最好的，下面我们一一来讲解一下。

首先，喝蔬果汁的最佳时间是在早上，但是要注意的是不能空腹喝蔬果汁，因为经过一夜的睡眠，人体血液会变得粘稠，刚起床应该要喝清水而不是饮料。据调查结果显示，常喝蔬果汁地位人皮肤看起来更加富有光泽，排毒顺畅身体也更好。如果你家里有小孩，但是小孩不爱吃蔬果，那么你可以试着让他喝蔬果汁，或许他会接受。

孩子处于长身体的黄金时期，家人务必要上心，不能爱管不管耽误了孩子的成长期。下面小编为您介绍一下蔬果地位搭配，让你做出好喝又有益的蔬果汁。首先介绍的是：甘笋苹果汁，做法十分简单，准备胡萝卜1根、苹果2个。

接着将胡萝卜削皮切开，苹果去皮去核后切小块，然后放入榨汁机里榨成汁即可。建议买那种可以果肉和果汁分离的榨汁机，因为这样榨出来的汁就会口感好些。如果买那些搅拌机，就会感觉在吃奶昔，这根据个人口味爱好选择即可。另外再介绍一个蔬果汁：排毒瘦身果汁。准

准备好芹菜适量、青瓜1根、苹果2个，将青瓜和苹果削皮之后切成小块，依次放入榨汁机里搅拌一会即可，这个果汁可以帮助人们远离便秘烦恼，轻松瘦下来。好了，不知道今天介绍的蔬果汁饮用时间去的搭配制作方法大家学会了吗？在有空的时候动手试试吧。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】