布兰妮真空露胸 内分泌失调发福怎么办
问题描述：
布兰妮真空"露胸"，但是非常淡定的继续演唱，被赞专业！经历过起伏跌宕的人生后，布兰妮一样能自信站在舞台上。出道时魅力无限的布兰妮，曾有过一段时间压力过大，内分泌失调导致身材严重发福。
答
第一点：调整作息
很多时候身材突然爆肥，和不规律的作息有关。因为我们的身材是活动的，内脏器官都有固定的作息时间。如果总是违反生物钟，很容易引起内分泌失调，影响身材曲线。
怎样才是科学正确的作息时间呢？基本上是保持7-8个小时的睡眠时间，每晚12点前要进入睡眠状态。一日三餐都要吃，而且晚饭不能超过8点钟。这些看似简单的小事情，其实也反映了你的健康情况。