牛油果的营养价值有哪些   美容抗老不能少了它

近两年随着全球化的发展，西方的不少文化都逐渐的传入国内，无论是从娱乐文化还是生活方式上国人的生活还是多多少少的发生着一些改变。牛油果这一食物相信大家应该都会听说过一些，可是你有没有品尝过它呢？相信不少健身的认识一定都知道它的存在。

牛油果又被叫做鳄梨，虽然在国内但并没有大量的上市，但是许多人对这一食物还是十分喜爱的，尤其是现在人们已经开始有了饮食健康的理念之后。那么为什么热爱健康生活方式的人们都会对牛油果更加偏爱呢？它含有那些对人体有益的营养元素呢？一起来看。

牛油果对于不少健身减肥的人士可谓是必不可少的食物，其原因就在于牛油果含有将人体内的脂肪酸与水分消化的酵素，就算你是常常需要坐在电脑桌前没日没夜工作的人也可以利用它轻松溶解掉脂肪，这样就再也不用担心肚子上的小肉肉越来越多了。

除了强有力的溶解体内脂肪酸的功能以外，牛油果还具有强大的抵抗心脏病的功能。早在前几年美国某心脏病专家就提出了，坚持食用牛油果能够改善人类体内的“坏胆固醇”水平，也就是说当这一水平升高后也就增高了心脏病发生的几率，因此来说牛油果对于老年人也是十分友好的，经常食用好处多多。

牛油果对于女性来说更是不可多得的保养圣品，我们会时常看见国外女性对于水果和蔬菜的食用是十分重视的，牛油果也是她们保持年轻的一大法宝。牛油果当中含有丰富的蛋白质和维生素，长期使用对于皮肤能够起到很好的滋润效果，对于年纪稍长的女性出现的毛孔粗大的问题也具有很好的修复作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】