冬至汤圆吃多了怎么办 自制消脂茶排毒瘦身避免积食

　　又是一年冬至时，每一年冬至似乎都会引发吃饺子还是吃汤圆的争论。以南方为主，大多数是冬至食用汤圆。汤圆是由糯米做外皮，包裹着不同的甜馅子。面对嘴馋吃多了汤圆，胃部不消化应该怎么办？推荐几种自制消脂茶，避免积食的同时还能瘦身排毒。

　　荷叶玫瑰茶

　　消脂减肥茶中，首选是荷叶茶。搭配清新的玫瑰花瓣，是工作一天后放松身心的好选择。

　　材料：荷叶3克、食用玫瑰花2朵

　　做法：取适量的干荷叶，混合玫瑰花瓣后，冲沸水焖一会即可饮用。

　　功效：利水、消脂，有效清理腹部脂肪。

　　大麦芽茶

　　大麦芽茶开胃健脾，适合吃多了涨着。

　　材料；炒麦芽5钱、山楂5分

　　做法：取适量的炒麦芽，混合山楂后，冲沸水焖一会即可饮用。

　　功效：消食除胀，胃胀腹胀者。

　　柠檬茶

　　清新的柠檬片，是去油腻首先，还能美肤。

　　材料：柠檬干片或者柠檬切片

　　做法：冲泡柠檬新鲜切片的时候，注意用温水。可以适量的加入一小勺蜂蜜调味。

　　功效：美白肌肤、去油腻。