腿骨折后多久能运动 这些你都应该了解清楚

来源:站酷

日常生活中，我们难免肢体会受到碰撞，进而引起骨折这一类的问题。骨折的部位不同给人带来的伤痛也是不一样的。相比于其他位置的骨折，腿骨折痛苦系数更高，这是因为腿骨折以后你不仅身体不适，而且还不能随意走动，只能躺在床上静养。腿骨折后多久能运动呢？下面就来了解这方面的知识，让腿骨折的你能够做到心中有数。

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1.伤筋动骨一百天。

有句俗话叫做伤筋动骨一百天，这句话的意思就是骨折了要休养三个月以上。骨头虽然非常非常硬，但是骨折以后，骨头断裂的部位要重新链接在一起是需要很长时间的。通常腿骨折的人都会在床上躺三个月，在这三个月里，骨折的腿是严禁用力的，基本就是处于不动的状态。

如果你休息的时间不够，在恢复期内随意走动，那么，你骨折的腿可能会变形，因为接骨的位置会错开。而且这样做也会让你的腿留下后遗症，以后可能就成了瘸子。

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2.补充营养，加速恢复。

腿骨折以后想要缩短恢复期，那么你可以多吃一些高蛋白肉类，和一些骨头汤，这样都是可以加速骨头生长的，骨头生长完好以后，自然就可以开始运动了。

当然，在开始运动之前你应该去拍个片子，确认好腿骨已经完全接好了，不会错位。如果营养供应得非常好，基本两个月就可以恢复正常了。两个月后下地开始运动的时候一定要避开剧烈运动，避免它再次受伤。