怎样用保鲜膜瘦肚子呢 4招让你轻松拥有小蛮腰

夏天来了，爱美的女孩都在为穿什么而烦恼。其实对于女生而言，穿什么是其次，最重要的是减肥成功，让自己拥有S型曲线。尤其是小肚子上的赘肉，单薄的衣服会让你的小肚子无处可藏。不过别担心，今天小编为您带来的是自制蔬菜保鲜膜减肥法，让你能够轻松减掉小肚子哟。

想要减掉小肚子还得先知道自己是属于什么类型的肥胖，下面有针对不同肥胖的四个保鲜膜减肥方法，快一起来看看你应该用哪一种吧！

一：腹部水肿型肥胖：芹菜膜

轻轻按压腹部，如果出现比较深的凹陷并且难以恢复，那么你就属于腹部水肿型肥胖了。芹菜富含纤维质和抗氧化成分，能够直接作用于脂肪细胞，加速其分解，并且同时去除皮肤表面的角质，防止皮肤老化生成橘皮和皱纹。

方法：选100-150g芹菜的茎部，切小段后放入榨汁机中榨成泥状，加入少量蜂蜜混合均匀。轻轻用手涂抹在腹部脂肪较多部位，然后以肚脐为中心，双手按压腹部，顺时针和逆时针揉腹各36下，然后用保鲜膜裹起来，半小时后取下即可。

二：腹部混合型肥胖：粗盐膜

如果你是水肿和脂肪混合型的肥胖，那么芹菜膜的功效可能就稍微弱了一些。你可以加大芹菜用量再把蜂蜜换为粗盐，或是直接用粗盐作为原料覆膜，粗盐能够快速去除死皮角质，同时促进局部脂肪燃烧，预防水肿。

方法：把粗盐加少量水慢慢揉成泥浆状，在洗澡的时候把粗盐泥均匀涂抹在腹部，因为盐粒较大所以要轻柔些避免刺激皮肤。以肚脐为中心逆时针揉搓5分钟即可洗净，你会发现脂肪在剧烈燃烧产生热辣感，当然皮肤有破口不易使用此膜。

三：脂肪型肥胖：白菜膜

脂肪型肥胖的女生一般肉感比较结实，如果你的腹部是一整块比较硬的赘肉，那很可能就是脂肪型肥胖。白菜中富含维生素和天然温和营养物质，最重要的是水分充足，能帮助脂肪变软，在不知不觉中减少脂肪层的厚度。

方法：用白菜的茎和叶片一起打成白菜泥，在沐浴后涂抹在腹部。同样进行顺时针和逆时针的按摩，此时毛孔处于张开状态，更利于吸收白菜中的纤维质和水分，加快脂肪软化的速度。白菜温和，一般不会产生过敏和刺激反应，是理想的大众瘦腹品。

四、凡士林保鲜膜腹部减肥

凡士林保鲜膜腹部减肥法：是从日本流传过来的，主要是瘦腹部的，每周适合进行1-2次。

方法：在长满赘肉的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来。

诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。

泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。