早餐食谱如何搭配 这样的吃法才是爱自己
问题描述：
不管再忙再累一定要好好对自己，特别是对待自己的胃。一个人一天中做重要的一餐就是早餐，所以早餐一定要让自己吃的额丰富又营养，这样才能让你一整精神饱满。
答
一些喜欢睡懒觉的人，常常将自己的早餐时间都浪费了，还有很多人以为不吃早餐，有助于减肥这是一种错误的想法，经常不吃早餐不但不利于减肥，反而还会有损身体健康。早餐不仅要吃，而且还有吃的丰盛有营养。真正爱自己的人都会为自己准备一顿丰盛的早餐。
有些人喜欢咸口的食物，偏向于西式的早餐可能不习惯。那么就可以自己煮上一碗丰盛的蔬菜汤，大家可以可以根据自己的喜好挑选一些蔬菜做成混合蔬菜汤。青色的叶子类的蔬菜一定不能少，少许的西红柿可以让汤的味道变得更加的鲜美，其他就可以根据自己的喜好添加了。
休息日的早上给自己做一个增加了鸡蛋和火腿的三明治，再煎上一个鸡蛋，一杯现磨的豆浆或者是咖啡。美好的一天就从这样一顿丰盛的早餐开始了。