虚胖和真胖的区别是哪些 这样做更容易瘦身

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在众多女孩子里面，会经常听到女孩子讨论的话题，大概就是逛街，化妆，以及美食，另外就是一种肥胖问题居多。徐州女孩子里面起码是有八个女孩子都会为自己的身体体型而着急，因为她们觉得自己的身材是永远都是处于一种肥胖状态，每时每刻都要喊着减肥。

那么在这一群女孩子其中有哪几个是真正的肥胖了呢？其实她们并不是真正的肥胖，只是她们大多数人都处于一种虚胖的状态。

那么下面小编将会给大家带来让你认清自己的体型是真胖还是虚胖，好让你对症下药去减肥，这样的效果才会更佳的好。

在饮食方面，如果平常吃的不多也不容易饿，那么可能你就是处于虚胖的状态，如果你平常的食量很大，就算是刚吃完了，但是你肚子也是很饿，那么你就是可能处于真胖的状态。

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在体质方面，如果平常你容易冒冷汗，而且感觉有气无力的。特别是在冬天，容易手脚冰凉，小腿容易麻痹，浮肿等症状出现。那么你就要考虑你是否属于虚胖的状态，否则就是真胖。

小编认为虚胖比真胖更为严重，虚胖可以说它是一种我们体内的内在调理出现了问题，则我们需要通过运用一些中医的

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原理去调理我们自己的身体，让我们的身体得到会有效的改善，才会改变虚胖的状态。

对于真胖的话，那就不用质疑，减少食量，多运动，控制自己的食欲，不可以懒惰，只要坚持下来，想瘦成一道闪电，那是指日可待的。