手指减肥法 8招快速助你减手指

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导读：不管身体上哪个部位，都可能有肥胖的问题。有的人脸胖、有点人腿胖，而有的人手指粗。手指粗怎么减肥？手指变粗的原因大多是浮肿，因此给手指减肥的重点也是消除浮肿。下面我们来学习几个手指减肥的秘诀，让手指不再粗大。手指粗怎么减肥 消肿秘诀让手指不再粗大

手指变粗的原因

手指变粗并非因为脂肪多，如果你不是天生骨骼粗或者喜欢扯弄手指关节，那么手指粗就一定与浮肿有密切的关系。许多人都有过这样的经验，早上出门穿鞋子的时候刚刚好，但是到了傍晚十分却觉得鞋子挤脚。手指变粗的情况也一样，手指末梢容易因为血液循环不佳而浮肿。

瘦手指的方法：1、每天利用工作空档或者睡前进行按摩，消肿效果极佳。有空的时候甩甩手或者将手上举，也可以防止手指变粗。

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2、穴道刺激也可以帮助消除手指浮肿，达到瘦手指的目的。用洗衣夹夹手指可以达到刺激穴道的目的。方法：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时间不宜过长，否则你会受不了。
3、模仿弹钢琴的动作也可以瘦手指。这项运动是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这个运动也可以说是，你在假装练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。

4、既然手指粗大的原因是水肿，那么防止摄入过多水分也是手指减肥的方法。睡前喝了太多盐分和运动饮料，导致水分囤积在身体里，手指自然会浮肿、变粗。此外，半夜喝酒也会导致手指肥胖，因此要避免这些状况方式。

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5、用一只手的食指和中指夹住另一只手的手指，并从指根开始向着指尖拉伸，然后换另一只手重复进行20次以上。

6、用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指，像上一步那样，从指根开始向指尖拉伸，然后换另一只手重复动作。

7、对于经常使用电脑并且需要打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，次数由自己来定。经常进行这项手部运动，不仅可以缓解手部的僵硬感，同时还能消除手指浮肿。
8、两手放在身后，分别用大拇指各紧压在同一只手上的无名指第3节的内关节上，保持这个姿势5分钟。你还可以将两只手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直的状态。保持姿势不超过3分钟，每天分配不同时间进行。