决明子茶的功效与作用有哪些 喝它真的能瘦吗

不规律的饮食和不健康的作息导致现今社会多半人便秘。无论是上班族还是上学党一天到晚视线都离不开手机电脑，造成了走在路上和你擦肩而过大都是带着眼镜的。决明子慢慢被人们所需要，中医里面有记载决明子泡茶饮用能够起到润肠通便的效果。长期饮用还能改善便秘，并且在用眼过度时泡一杯决明子茶能很好的缓解眼睛疲劳。

决明子在药店就可以买到，回家后冲洗干净。烧开水加15克到20克决明子，静待片刻等水的颜色呈棕色即可。也可以添加枸杞或者菊花就更好了，决明子茶味道轻微苦可以依照自己的喜好加入一点糖。

每天适当的喝点决明子茶，不仅可以起到养生的作用，还有人说饭后一杯决明子茶可以起到很好的减肥的效果。大家不妨试一试养成这种健康的习惯从而达到减肥瘦身的方法。

但是，并不是所有人都适合决明子。决明子性寒，肠胃不好容易拉肚子的人是不适宜喝的。大家可以在准备尝试之前去询问医生的建议，或者是在家多了解一下相关的信息。如果在饮用后出现头晕恶心身体不适的感觉，就应该立即停止饮用。

其实不适宜喝决明子茶的人还是可以享受到它的福利，决明子外壳硬还带着淡淡的甘草香。所以特别适合制作成枕头，不仅有助于睡眠决明子还可以按摩你的颈椎。缓解你一天的疲劳，送给父母或者是老人都是不二之选。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】