燕麦片热量低 将它和这些食物搭配吃营养又美味
问题描述：
燕麦是一种含有丰富纤维的杂粮，由于自身的特点比较受现代人的喜欢。因为食物本身含的热量比较低，吃了以后不用担心自己的体重增长的烦恼。大家应该多了解燕麦片的吃法。
答
对于燕麦片的印象，可以说很多人在自己的小时候就开始接触了。经常可以在电视上看到关于燕麦片牛奶的广告。可是经过了这么多年，燕麦片还是受到大家的欢迎。这是因为食物本身的特点造成的。这当中含有多种微量元素有助于人体健康。大家可以将燕麦片搭配不同的食物一起，味道会让你意想不到。
燕麦片水果酸奶。口感丰富并且脂肪含量比较低，正处于瘦身期间的人应该要多吃点，早餐的时候吃一杯这样的酸奶不仅有饱腹感，营养而且还丰富。选择即食的燕麦片，一杯酸奶倒在燕麦片上面，最上面一层放一些自己喜欢的水果，草莓，猕猴桃都可以的。
牛奶燕麦片，早上的一杯给自己冲泡燕麦牛奶，开启美好的一天。选取可以直接食用的燕麦，那一杯热牛奶冲泡，或者将牛奶加入燕麦片中用火将它加热也可以的。
答
香蕉燕麦片奶昔，不管是老人还是小孩食用都非常的适合，特别适合刚刚长牙的宝宝们食用，作为他们的辅食一食用。需要先将香蕉切成小块状和牛奶一起放入榨汁机中，将它榨成奶昔状态。然后将香蕉奶昔放入杯子中再放入少许的燕麦片一起拌均匀就可以吃了。
由于燕麦片当中还有丰富的钙元素，对于小孩的发育以及骨骼生长有一定的帮助，所以宝妈们学习这种吃法，做给自己的孩子吃很适合。燕麦片是一种具有很强烈饱腹感的食物，而香蕉又是一种减重的食物，所以两者搭配在一起，适合减重的人吃。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】