燕麦片热量 踏上另类减肥征途
问题描述：
燕麦片是一种广受众多人士喜爱的减肥利器，它不仅可以实现很好的瘦身效果，而且会保持减肥后的成果，不会轻易反弹。高热量的燕麦片以其同样很高的营养价值得到人们青睐。
答
燕麦片又称为莜麦，也可称之为油麦或是玉麦，是一种低糖、高能量、高热量的食物。经过医学检测，优质的燕麦同时又是一种很好的降脂良品，长期坚持食用，对人体健康会形成一层有效的保护膜，阻止病菌侵扰，还可预防血脂升高引发的系列疾病。
燕麦片之所以有着如此多而且疗效显著的功能，完全取决于它的热量。而且，在日益注重养生的今天，燕麦片更是深得女性朋友们的喜爱，在保持完美体型，瘦身减脂等方面起着无可替代的作用。科学验证，燕麦片的热量大致在每100克367大卡之间。
可见，燕麦片的热量并不是想象中的那么低，那么，问题就来了，为什么热量相对较高的燕麦片，可以起到很好的减肥效果？其实，每一个想要减肥的人，都会在脑海中形成一种固定的思维，就是热量越高的食物，越不利于减肥，这完全就是片面的自我见解。
答
燕麦片中热量确实含有较多，但是，也正是因为高的热量，才会很快的损耗体内多余的油脂等。同时，燕麦中含有较多的膳食纤维素，当人们进食燕麦片后，高的热量负责燃烧体内的脂肪，而膳食纤维则负责补充增肌所要的纤维素，从而实现不一样的减肥效果。
还有的人持有这样一种看法，也是正确的，那就是燕麦片本身并不会帮助人体减肥，只是可以很好的保持减肥后的成果，也就是防止反弹。含有高热量的燕麦片，进入人体后，所释放的热量并不会在瞬间被吸收，而是在必要的时候，当作补充物而已。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】