啤酒和红酒哪个热量高，喝哪个容易发胖

红酒和啤酒都是常见的酒类，它们也深得人们的喜爱，经常出现在人们的聚会和就餐中。但是经常喝啤酒的人们都知道酒的热量都不低，不管哪种酒其实都有热量的。那么啤酒和红酒哪个热量高呢?

啤酒所含的热量一般每100克中有32大卡，而红酒的热量每100克则有96大卡，这么来看红酒的热量比较高一点。红酒是用葡萄发酵酿出的一种酒，酒中的糖分很多，进入身体中要经过一系列转化，产生大量的热。而啤酒是用小麦和啤酒花等酿造而成，其中大部分的物质都是水，而水分含的热量很少。所以相比之下，啤酒的热量就低很多了。

虽然啤酒和红酒的热量都很低，但是大量饮用还是很容易长胖的，主要是因为人们喝酒时都喜欢吃一些高热量的食物，久而久之，身体的脂肪就慢慢堆积了起来。此外，它们都有大量的碳水化合物，就和大米一样，适当的吃是没问题的，但是吃得太多累积起来，没有办法及时消化，就会转化脂肪储存起来，自然也就长胖了。

虽然两款美酒喝着都不错，热量也不高，但是不建议多饮用，因为都含有酒精，喝多了对身体产生不好的影响。红酒一天尽量半杯就够了，在睡前喝，有助于我们的睡眠，起到安神的作用。而啤酒尽量控制在500ml左右，虽然啤酒酒精度数低，但是很容易刺激到胃，对胃功能造成损害。