蜂蜜水什么季节喝比较好 常饮能够美容养生

来源:站酷

说到美容圣品，很多人第一时间就会想到蜂蜜，蜂蜜除了和柚子一起配成美容养颜的蜂蜜柚子茶之外，就算只是单单加水变成一杯蜂蜜水也是很有保健作用的，那么什么季节喝蜂蜜水才好呢？

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其实喝蜂蜜水并没有受到季节的限制，一年四季都可以喝的，重要的是要分什么时间喝。古人有句话叫做，朝朝盐水，晚晚蜜汤。这就是说每天早上喝一杯淡盐水然后晚上喝一杯蜂蜜水，这样的养生效果才是比较好的。因为晚上喝蜂蜜水能够有效的缓解失眠的症状。但要注意肠胃不好的人，应该选择30度左右的温水来配上蜂蜜才会比较好。

而其实除了晚上喝蜂蜜水，早上也是可以喝蜂蜜水的，特别是早上的蜂蜜水可以有效地改善我们便秘的情况，因为蜂蜜能够润泽肠胃，缓解大便干燥。但是空腹喝蜂蜜水，会造成体内的酸性加强，长期以往可能会对肠胃造成损伤，出现胃溃疡等问题。所以不要天天都在早上喝蜂蜜水。

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蜂蜜加牛奶，也是一种很不错的早餐选择，蜂蜜是一种单糖，它的热量比较高，能够给我们提供足够的能量，而牛奶虽然营养丰富，但它的卡路里比较低，只喝牛奶无法提供足够的能量去开启一天，所以两者结合着喝的话，又有营养又有能量。

蜂蜜它富含多种矿物质，维生素和氨基酸，可以美容养颜，而且常喝蜂蜜还可以对肝脏进行排毒。除了喝，蜂蜜也是可以外用的，如果你身上有什么伤口的话，可以把蜂蜜敷在伤口上，就能够起到杀菌的作用，细菌也没有办法在这种情况下滋生。