两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方
有机食品店里买的盒饭和煮海藻的GI值比较低，吃起来更放心。将黑豆事先蒸好保存起来，即便在繁忙的早上也能轻松享用。在黑豆的影响下，晚上不再容易饿了，烤鱼和味噌汤就能管饱。吃过晚饭后，去街上散了个步，对于平时以出租车代步的懒人我来说，每周三次的话还是能接受的！意想不到的发展令人焦头烂额。
- 第1页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(1)
- 第2页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(2)
- 第3页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(3)
- 第4页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(4)
- 第5页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(5)
- 第6页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(6)
黑豆含丰富的蛋白质和微量元素，是健康营养的食品，同时还是赘肉脂肪的杀手。今天我们请来一位用黑豆在2周之内成功减重7斤的达人，让她来为大家谈谈减肥经验吧。
肥胖History
10岁 放学途中习惯买个“肉包子”，从此体型开始横向生长……
13岁 经过剑道部忙碌的练习后，体重保持在46kg。穿起短裙来有模有样。
17岁 加入了文科部的活动，运动量为零。那个时候的脸蛋总是肥嘟嘟的。
21岁 每天晚饭吃的都是盒饭&面包&油炸物，体重剧增！！
至今为止，尝试过的减肥方法……
- 第1页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(1)
- 第2页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(2)
- 第3页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(3)
- 第4页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(4)
- 第5页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(5)
- 第6页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(6)
香蕉早餐减肥
最后发现香蕉都烂了。下定决心，一口气买了很多香蕉。但是常常不记得吃，导致最后香蕉都烂光了。
无碳水化合物减肥
忍不住暴饮暴食，晚餐仅靠一点点小菜过日子，不吃任何碳水化合物，结果2天后就忍不住了。深更半夜实在受不了后狂吃了一通。
- 第1页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(1)
- 第2页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(2)
- 第3页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(3)
- 第4页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(4)
- 第5页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(5)
- 第6页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(6)
游泳减肥
出师不利，本来颇有信心，可刚开始就感染上了肠胃炎。从此形成心理阴影，减肥大计不了了之。
自行车减肥
意想不到的发展令人焦头烂额。听说能对减下半身赘肉很有效，马上就买了一辆。可没想到因为身体太重了导致“两侧的肉被屁股夹着好疼”，遂放弃！
- 第1页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(1)
- 第2页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(2)
- 第3页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(3)
- 第4页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(4)
- 第5页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(5)
- 第6页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(6)
第一天的三餐都是黑豆&豆腐
身为“蛋黄酱LOVE”一族一开始觉得无法接受，没想到却被黑豆的自然甘甜感动！这也许能让我坚持下去！首先把蒸过的黑豆放进保鲜袋内。水也喝了好多~
从定番的黑豆开始新的一天
没买豆腐，就吃了很多黑豆，然后出去拍片！吃过晚饭后，去街上散了个步，对于平时以出租车代步的懒人我来说，每周三次的话还是能接受的！
- 第1页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(1)
- 第2页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(2)
- 第3页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(3)
- 第4页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(4)
- 第5页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(5)
- 第6页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(6)
忙碌的早上直接吃黑豆（笑）
将黑豆事先蒸好保存起来，即便在繁忙的早上也能轻松享用。甚至可以一边化妆一边从保鲜袋里拿黑豆直接吃。因为起得早，晚上也就自然犯困了……
把我家的黑豆直接带到公司！
在编辑部吃午餐时会带上家里做好的黑豆，用它弥补GI值较低的色拉&汤☆吃过以后感觉不容易饿了。挨到晚上再吃一根黄瓜填腹！
- 第1页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(1)
- 第2页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(2)
- 第3页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(3)
- 第4页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(4)
- 第5页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(5)
- 第6页两周甩肉7斤 亲试黑豆减肥实用偏方(6)
养成起床后马上制作黑豆的习惯
渐渐习惯了黑豆生活，不再忘记从冰箱里拿出黑豆（笑）。昨晚熬夜写稿，有些疲惫……到晚上再悄悄地把黑豆分成小份蒸煮！
早餐被要求吃这个（苦笑）。
在黑豆的影响下，晚上不再容易饿了，烤鱼和味噌汤就能管饱。另外一定会在0点前入睡，期待减肥效果（祈祷）！
中午吃GI值较低的杂粮盒饭
有机食品店里买的盒饭和煮海藻的GI值比较低，吃起来更放心。再加上黑豆茶！可是鼓起的小肚子还是要比胸大（笑）。
伊秀美体网小编推荐：