罗圈腿能矫正吗 带您解疑腿部疾病

我们先来聊聊罗圈腿的危害有哪些。人不论是在走路还是站立，膝关节受承受的压力都是很均匀的在一个关节平面上的，但是我们常说的“O型腿”或罗圈腿的人，就如我们所看到他们的站姿，腿部的所呈现的身形，那是因为膝关节出现了与常人所不同的“内翻”现象，这时候身体的重心就出现了偏差，身体更多的力量就会集中在膝关节内侧的关节面上。

而日常的正常活动，就会让他们内侧的关节面承受着过度的压力和摩擦力，从而会导致关节面磨损，平台台的塌陷，最终导致“骨性关节炎”。

而且随着年龄的增大，就会出现关节痛，最严重的后果就会影响到正常的生活活动。在对于罗圈腿的危害进行了了解之后，相信您一定不会觉得，罗圈腿可以放置不管了吧！但是不要急，马上为您推送三种方法有效罗圈腿的矫正。

对于罗圈腿的矫正治疗有“八步矫正法”。在日常活动时就可以做到了，腿部在向后迈步走，一定要保证脚跟先落地，保持路线不要出现弯曲，从名字就可以知道需要每次走八步。

还可以通过锻炼腿部内侧肌肉从而改善罗圈腿的方法，双脚打来保持与肩部一样宽，脚掌稍内扣，在这个基础上做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。

还有一种是“矫正股骨方法”。身体平躺在床上，脚掌弯曲起，使得小腿与大腿成45度，然后臀部抬起，保证上半身和大腿成一平面就是正确的。罗圈腿的矫正方法贵在坚持才会拥有一双美腿。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】