想知道背部刮痧的原理 活血化瘀才是保健的关键

刮痧，是我国从古至今流传下来的一种治疗手法，是无数中医智慧的结晶。刮痧早期曾用来治疗疾病，因其所用到的材料简单，效果奇佳，流传到现代已经成为了一种养生保健的方法。

刮痧具有活络血脉、清除淤血的作用，还可以和拔罐叠加，加强其功效。虽然刮痧有着很多的好处，但其中的精髓却很少有人知道，接下来，就带你了解刮痧的要点，让你在家刮痧或去养生馆时不会再感到困惑。

要点一，进行背部刮痧时一定要涂上刮痧油、乳液等介质，均匀涂抹开，不然刮痧时刮痧板与皮肤摩擦会产生阻力，影响效果；

要点二，刮痧时力度不要刚开始就太重，感觉适度就好，适应了之后，可以加重力道。不要在背部来回刮，按穴位单向刮才合适；

要点三，刮痧时感到痛的地方和穴位要重点刮，出痧了就证明刮倒位了；另外还有一个要点，刮痧后不要急于活动，要先喝一杯温开水，以加速身体血液循环，排除毒素。

刮痧的精髓在于活血化瘀，血脉活络开了，身体内的淤血自然就化开了，各种因为淤血导致的病也就得以缓解。

不过刮痧虽好，有关的注意事项还是要知道的。皮肤严重过敏，有心脏疾病，身体虚弱的人群不适合刮痧，如实在想去刮痧，也要在医生严格的指导下进行，千万不要拿自己的身体开玩笑。除此之外，刮痧后的1到2天内背部出现疼痛是正常情况，此时不宜洗凉水澡，要注意保暖。