怎么治肠胃炎效果好？

现在随着我们日常生活的提高，各种各样的食物都可以食用到，所以很多患者不注意饮食的话，就会导致食物中毒，最后引起肠胃炎的现象的。平时经常吃辛辣油腻的食物也是容易出现肠胃炎的现象，所以了解肠胃炎的治疗措施是非常的重要的，那么，怎么治肠胃炎效果好？

1）夏季尽量不要吃不干净的食品，例如小摊小贩卖的凉拌食品。往往食物搁置过久导致食物变质，难免会吃坏肚子。因此，外出就餐要选择干净卫生的饭店。

2）尽量少喝冷饮。因为夏季或人们劳动、运动时，体内温度升高，如果图一时凉快，吃过量的冷饮，胃肠道血管会因强烈冷刺激而收缩，减少腺体分泌，导致食欲下降，消化不良，引发肠胃炎。

3）要注意冰箱的清洁和卫生，放进冰箱里的菜需要用保鲜膜封好，要热透冰过的饭菜，封存好可以直接食入的水果。另外，冰箱内的食品要生熟分开，蔬菜瓜果生吃前要消毒。

4）饭前便后要洗手。饭前便后洗手是预防疾病的重要措施之一。因为，很多病菌是通过粪便传播的，尤其是肠道疾病。人的两只手时刻都在活动，如果不及时洗手，不但形成自身的反复感染，还会传染给其他人，可能使病情迅速蔓延。

5）用醋和大蒜消毒。如果你外出吃饭，为防止可能的危险，你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜，蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。

上文所讲述的就是肠胃炎的一些缓解方法了，尤其是在夏季的时候，细菌非常容易滋生，很多人因为受到细菌感染，从而损失了非常多的水分，为了预防虚脱的现象，最好的方法就是多喝一些白开水或者苹果汁水了，效果都是非常不错的哦！