头皮屑是怎么产生的 这些原因你都知道吗

来源:站酷作者:Anetlanda

不知道大家有没有发现，每到秋冬这两个季节我们的头皮屑莫名其妙会多很多，但到了夏天它有突然变得很多。虽然说现在市面上有很多的洗发水都是可以去除头皮屑的，但其实它的去屑效果似乎达不到我们所想要的。那么，头皮屑到底是怎么产生的呢？面对它我们又该怎么办呢？

来源:站酷

其实头皮屑的产生是我们人体的一种正常的生理现象，它是由于头部的表层细胞的角质层脱落之后所形成的。虽然说每个多少都会产生头皮屑，但为什么有的人会长那么多呢？头皮屑突然增多和我们平时的饮食习惯具有很大的关系，但身体缺少维生素的时候头皮屑自然就会增多。还有另外一种原因可能是因为头部的皮脂腺分泌的油脂过多，头皮屑也会变多！

来源:站酷

其实面对越来越多的头皮屑，我们并不是无能为力，我们可以这样来做。首先是对于本身皮脂腺旺盛的人来说，应该尽量少食用油炸、辛辣等刺激油脂分泌的食物，多吃清淡的食物，特别是水果可以及时补充维生素。

很多人在夏天很喜欢用冷水洗头，但这样只会刺激到我们的毛孔，而且头发的污垢也很难去除。建议用温水来洗头，因为温度过高反而会导致头发变得更油！

还有对于洗发水我们不应该长期使用同一种，因为这样我们的头皮屑会形成依赖，当然它的清洁效果就会明显的下降。还有洗头发的时候不要使劲的挠头皮，这样会使头皮屑越来越多！