头皮屑多又痒怎么办    这几招大家可以学一下

女孩们都希望拥有一头漂亮的头发，但头屑总是不友好地出现，头发再怎么美丽，有了头屑也很难看。肩膀上总是落着一层头屑，不敢穿深色衣服，也不敢和朋友们勾肩搭背，头皮总是痒痒的，头屑问题要怎么解决呢？如何摆脱头屑烦恼？

首先，你可以去咨询销售人员，购买适合自己的洗发水和护发素，现在市面上有许多去屑洗发水、长效控油洗发水等，坚持使用一段时间就会有明显的效果。如果还是不行，可以尝试用盐洗头。

先在温水里放一勺盐，把头发浸湿，然后把少量盐与水搅匀，用手蘸取后按摩头皮，轻轻按压整个头皮后，然后按照正常的洗头方法洗即可。也可以尝试用醋洗头，将少量醋加在温水里，再用洗发水正常洗头，醋可以有效控制头屑的产生，也可以使头发更加柔顺飘逸，只是洗完之后会有醋味，用过护发素之后就会好很多。

另外，头屑多有一部分原因是身体状况不太好，平时的饮食要多注意，少吃油炸食品，食物要尽量少油少盐少调料，多吃蔬菜、水果，多喝水，帮助改善身体状况。身体健康，新陈代谢功能旺盛，自然就没有了头皮问题和头屑烦恼。

据专家所说，头屑多头皮痒是因为缺乏维生素，服用一些维生素B6可能会有改善。另外，平时压力过大，过度紧张等，都可能导致皮脂腺分泌过于旺盛，头屑增多。总之，保持良好的心态，规律健康的饮食习惯，慢慢调整，头屑自然就会减少。看了小编的回答，你们学会了吗？