熏蒸可以天天做吗 需要注意些什么

近几年，熏蒸等各种养生美容疗法颇受大众欢迎，其中，较为普遍的是中药熏蒸，原理比较简单，就是通过加热处理的方法将中药成分以蒸汽的方式散发出来，同时，让皮肤在热气中充分打开毛孔，让体内毒素随着汗液一起排出。也不会占用太多时间，经济成本也不高，发展历史也比较悠久，在清代宫廷里就有史可查了。

除了排出体内毒素外，熏蒸还能治疗许多疾病，尤其是因为寒气积聚而引起的疾病，比如说:感冒、咳嗽、风湿、关节炎、痛经这些。同时，做熏蒸的时候往往容易放松心情，所以，可以缓和、治疗一些焦虑性的精神疾病。而且有利于血液循环，保养皮肤。虽说好处颇多，属于大众保健品，但是这并不意味着可以天天做，也是有限制的。

万事万物往往是好坏相对的。优点集聚一身的熏蒸，如果天天做，也有一些严重的危害。皮肤的耐热性变高，经常做毛孔可能会变得粗大。而且，湿热的环境容易造成大脑缺氧，对于一些血管、心脏有问题的人来说，是颇具风险性的，严重的可能会引发休克。

除此之外，用习惯之后，必然会削弱皮肤本身的杀菌能力，对外用中药的依赖越来越强。过敏性皮肤要慎用，选择药材比较关键，一定要在正规医师指导下进行。时间上也要注意，饭点前后三十分钟，尽量不要进行熏蒸。熏蒸温度要依次调高，让皮肤慢慢适应，避免损伤皮肤。