脸颊两侧长斑  五种常见食材调理斑斑点点

在欧美影视作品中，我们可以在不少白皮肤美少女与帅哥的脸上发现小雀斑的踪影，它们的存在为这些年轻而鲜活的生命增添了几分可爱。但是斑点对身为黄皮肤的我们而言就不是锦上添花的效果了，我们总是在寻求各种方法来祛除脸颊两侧的色斑与色素，让自己的皮肤看起来更加白皙而且透亮。

一、西红柿的妙用。

西红柿在我们的日常生活中是一种常见的食材。它还拥有养护皮肤、消除色斑的效果。起到这样作用的元素主要是番茄红素以及VC，它们具有超高活性，可以高效抑制黑色素的形成与发展。

小贴士：西红柿属于寒性的食物，尽量不要在空腹的情况下大量食用，否则容易出现容易腹痛的现象。

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二、黄瓜的妙用。

黄瓜是一种我们经常用来美容护肤的保养品。它含有丰富的酶类，这也是我们如此喜爱它的原因之一。

要想达到祛斑的目的，我们可以在平常生活中经常食用生的黄瓜，也可以把它做成黄瓜粥，变成一道品性温和的美食。这样做，既可以保养肠胃，保障机体每时每刻都能够有充足的营养来进行吸收与利用，同时防止便秘现象的产生。

制作黄瓜粥的方法非常简单，我们需要准备的材料有：适量的大米，新鲜的嫩黄瓜1-2根，少量的食盐，以及适量的生姜。

制作步骤是：将黄瓜清洗干净，然后用小刀削掉外面的表皮。然后切成薄薄的小片，或者是条状也是可以的。做完之后我们需要将大米淘洗干净。第二次淘大米的水，可以用来洗脸，达到净化毛孔的目的。

然后将生姜切成细细的丝，待用。下一步我们需要在锅子里倒入700-800毫升的水。然后用大火将其煮沸。在煮的过程中我们就可以把大米放进去，等到锅子出现热气的时候，我们就可以把黄瓜丝，姜丝和食盐以及其他的调味品放进去，进行熬煮。这个时候我们需要将大火调为小火，文火慢熬15到20分钟的时间。直到观察到大米煮得烂熟就可以了。

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三、胡萝卜汁的妙用。

我们知道，胡萝卜含有丰富VA前体物质。那也就意味着，它可以大量地转化出完整的维生素a。而这个元素对于润滑我们的肌肤，防止出现死皮以及预防皮肤干燥有非常好的效果。

用胡萝卜汁来美容的时候，我们需要做的是：把新鲜的胡萝卜去除外皮，然后用磨成细细的糊状物，可以把残渣收集起来食用，我们需要用的是胡萝卜的汁液。

收集到的胡萝卜汁，可以在每天晚上睡觉之前轻轻地拍打在脸上，让其被肌肤吸收。也可以直接饮用，注意每次饮用的量不要太多，控制在一百毫升左右，但是我们可以一天多次饮用。

四、黄滑松茸

黄滑松茸有助于提高我们机体的免疫力。买干的黄滑松茸回家，然后用冷水浸泡一段时间。洗净之后，在锅里面加入底油与葱姜蒜进行炝锅爆炒，然后倒入黄滑松茸，慢火炖煮半小时的时间，然后加调味料。

五、猕猴桃的妙用。

我们也经常把猕猴桃叫做“水果金矿”，可见它的维生素与其他活性物质的含量在水果中算是首屈一指的了。有利于干扰色素的产生，从而有效预防色素沉淀，让我们时时保持肌肤的白皙。