太阳穴发胀怎么回事 你需要做到以下几点

许多人会有时候莫名其妙出现太阳穴发胀、头部发胀、长时间疼痛的感觉，有的人会发胀的时间比较短，有的患者会长时间一周都会有持续的情况。总之，这种滋味实在不好受。人们对于这种情况也很未解。这到底是怎么回事呢？

那么，今天我们就为大家来解答。产生这种情况的原因有很多种，需要结合自身的情况，找出原因。首先，饮食是一方面，比如饮食错过正常的时间点，比较晚，吃一些巧克力、喝点冷饮，这种饮食会导致体内的摄入的镁的含量减少。

同时经常酗酒吸烟，人们就会产生太阳穴发胀的情况。另外，心情精神也是一个导致太阳穴发胀的因素。当人们焦虑、着急、睡眠不足、过度疲劳时，包括心理压力大、情绪不稳定等等，也会让太阳穴产生一种发胀的感觉。

缺乏锻炼有时候也是导致太阳穴发胀产生的一个因素。一些外界环境的刺激，强烈的刺光、噪音、异味等等，也会让人产生这种感觉。对于女性来说，有的时候月经期间和服用避孕药时，出现这种状况也是很正常的。现在人们长时间玩手机，就会有这种感觉。是时候放下你的手机，让你的眼睛大脑休息一下了。

总之感觉太阳穴发胀时，不用担心。对太阳穴进行按摩，加上服用维生素片，调整饮食，整理心情，上述原因产生的太阳穴发胀就会有所改善。如果上述都不能改善，而且情况严重，大家就要去医院就诊查明原因，进行治疗。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】