大拇指手指甲凹凸不平 到底是什么原因引起

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指甲虽然看似微不足道，但是其实指甲也能够反映人的身体健康状况。相信许多人都有遇到过指甲凹凸不平的情况，特别是大姆指上，非常容易出现。那么，大拇指凹凸不平到底是什么原因所造成？我们要如何去改善这一情况。接下来，就让小编今天带大家一起去探讨一下吧。希望能够帮助到有这一烦恼的朋友们。

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一、大拇指指甲凹凸不平的原因。

1、缺乏维生素。

由于现在许多人都非常挑食，不喜欢吃蔬菜水果，就喜欢吃快餐类的食物，例如汉堡包、薯条等。这其实对于身体来说是非常不好的，没有得到充足的营养，体内就会缺乏一些必备的维生素，自然而然就出现了指甲上凹凸不平的现象。所以，为了健康着想，还是要改掉坏习惯。

2、细菌感染。

因为手是要做很多事情，经常需要触碰不同的东西。那么，如果不注重手部的卫生问题，就很容易会被细菌所入侵，造成手指甲出现凹凸不平的现象，更加严重的话，甚至出现皮肤病，例如灰指甲、甲沟炎等。所以，这需要一开始就要注意到指甲的状况，及时进行治疗。

3、过于疲惫。

现代生活的节奏迅速，工作压力大，许多加班一族，打工一族需要长时间进行工作，那么，身体就会经常感觉到疲惫，身体的各项机能就会出现各种小问题。就像一个机器一样，如果不间断工作，发条难免会松弛或者断裂。因此，太过于疲惫，也是会导致手指指甲凹凸不平。

二、大拇指指甲凹凸不平的改善措施。

1、注意手部护理。

知道了指甲凹凸不平的原因之后，就可以根据不同的原因进行不同的治疗。那么，预防细菌感染，首先第一步就是需要清洁手部，在干完活之后，一定要用水清洗双手，有条件的话，建议搭配洗手液使用。然后，洗完手之后，可以通过涂抹一些护手霜，滋润双手，来使双手的抵抗力得到加强。

2、补充维生素。

维生素对于人体的健康发展，可以说是非常重要，那么，就需要加强维生素的补充。平时要戒掉一些坏习惯，例如不吃水果、不吃蔬菜等。然后，在饮食上，要搭配合理，尽量多吃蔬果。也可以通过服用一些维生素片来给身体补充维生素。相信只要坚持，手指指甲很快就可以恢复光滑。

3、注意休息。

俗话说的好，身体是革命的本钱，健康就相当于零前面的一，如果没有了一，那么后面的钱、名誉等都只是零。所以，在工作繁忙的同时，也需要注意身体的健康，尽量提高自己的工作效率或者是降低自己的工作压力，然后，给自己一个休息的时间和空间，使身心得到放松和愉悦。

不妨可以试一下早睡早起一阵时间，就会发现自己的身体会变得更加好，手指指甲凹凸不平的现象自然而然就会消失。