头皮干燥头屑多头痒掉头发怎么办 这些原因你必须知道

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说到头发问题，相信很多小伙伴都有苦难言。我们都知道，如今越来越多的年轻人虽然年纪轻轻，但已经踏入脱发行列了，光是脱发还不可怕，可怕的是不仅脱发，还有一系列头发问题，比如头皮瘙痒、有头屑、头发干燥等等。今天我们就来解析这些头发问题产生的根源，以及相对应的解决办法。

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其实引起这些头发问题的原因有许多，首先我们要先从洗头说起。很多人习惯用带有强刺激性的洗发水，希望通过它来起到强效控油或者是去屑的效果，要知道这类洗发水对头皮的伤害是很大的，长期使用必然引起一系列头发问题。

其次，洗头时候的水温也需要适当，如果习惯用过热的水洗头，头皮和头发都会受到损伤，一旦损伤就容易出现头发干燥、脱发、头屑等问题。同时洗头频率也不宜过高，一般来说控制在一周三次的洗头频率就可以了。

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其次，身体内部机制失调也可能是引起头发问题的根源。我们都知道，不良的作息会造成脱发，特别是对一些习惯性熬夜甚至是日夜颠倒的小伙伴来说，脱发简直可以说是家常便饭。其实不止脱发，头发也会变得相当干燥，而且出现头屑。

另外，饮食健康也是很重要的，对于一些长期饮食不健康、营养不充足的小伙伴来说，头发也会呈现出一种很不健康的状态，不管是脱发、头屑或者是头皮干燥都是很正常的，这时就需要调整自己的饮食架构了，健康的头发是离不开良好的饮食习惯的。