小孩头发少怎么办 内外调理更有效

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一、饮食

从食物的选择上就能补充所需要的维生素，让孩子能够拥有浓密的秀发。因为孩子的头发需要大量的维生素和矿物质，所以坚果和鱼肉就是很好的摄入来源，这些食物能够为头发提供营养的同时，还能让你的头发变得更加柔顺亮丽。

如果头发很少，那么平时多吃点黑芝麻糊也能缓解这个问题。孩子的头发生长需要大量的养分支持，像这种含油脂比较高的食物，能够促进他们头发的生成。另外，其它的坚果达成糊状饮用也能有相同的效果。

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二、太阳

想要长出浓密的头发，维生素D功不可没。孩子在小时候应该多摄入一些蛋白质以及多晒太阳，这样才能促进蛋白质的吸收，从而让你的头发更加浓密。这样的说法是有科学根据的，经常喝牛奶晒太阳的孩子不仅个子更高，而且头发也会更加浓密。

来源:站酷作者:turulen

三、编发

促进头发生长的方法还有编发，将孩子的头发编在一起能够让孩子的头发长得更加浓密。其中的原因不得而知，但是这样的方法却延续了几百年，成为一种“长发秘诀”。平时多给孩子梳梳头发也能促进头发的生长。

对于孩子来说，他们并没有什么头发多少的概念。但是做父母的一定要注意这些问题，在孩子还能够得到改变的时候就好好注意给孩子进行营养的补充。这样才能让你的孩子长出浓密的秀发。你知道怎么办了吗？