手脱皮补充什么维生素 你缺乏这两种吗

如果说脸是女孩子的第一张名片的话，那么手就是我们女孩子的第二张名片了，一双美丽纤细的手同样可以为我们整个人的气质加分不少。因此我们不仅要保养好我们的脸部，同样的对于我们的手也要细心的呵护才行，如果你的手部脱皮的话，就会显得非常的难看，那么手部脱皮是为什么呢？要怎么样补救才好呢？

手部脱皮具体表现为我们的手上会出现一些白色的角质层。而手部脱皮，其实大多是因为我们的身体里缺乏了某种必需的维生素，那么缺乏的到底是哪几种维生素呢？下面小编给大家一一列举出来了。

第一种:维生素c

我们的手部脱皮很有可能是因为我们的体内缺乏了维生素c而导致的。一般来说，我们每个人如果正常饮食的话，那么就可以从食物中摄取足够的维生素c。

而那些挑食的人就很可能会因为摄入的维生素c不足所以出现了手部脱皮的症状，因此遇到这种症状就要多吃一些富含维生素c的食物来补充这个缺乏的量。

第二种:维生素a。

维生素a可以帮助我们的皮肤表层形成一些具有保护作用的角质层。如果你的身体缺少维生素a的话，我们的手部皮肤就不能够得到有效的保护，所以就很容易出现干燥脱皮的现象。

特别是在冬天，由于天气非常的干燥，我们的手部很容易就会出现脱皮的症状，所以我们要多吃一些富含维生素a的食物来防止手部脱皮。