手脱皮缺少什么维生素   有可能是这三种

如果你的手部脱皮的话，那么你就要赶紧来治疗好它，所以你就要先找出自己手部脱皮的原因。手部脱皮其实跟身体缺乏了某种维生素有关，那么缺乏的到底是哪一种维生素呢？今天就是小编给大家分享一下吧。

手部脱皮的症状表现为自己的手部非常的干燥，会有白色的角质层死皮出现，以及严重的话，还有可能会出现一些细小的伤口。在冬天这种干燥的季节，我们的手部就很容易出现脱皮的状况，其实除了由于天气太过干燥的原因，跟身体缺乏了维生素也有关系，那么主要缺乏的是哪几种维生素呢？下面小编已经给大家一一列出来了。

第一种:缺乏了维生素a。

维生素a是我们身体里面很重要的一种维生素，它对于我们的皮肤具有一种保护润滑的作用。如果我们的身体缺乏了维生素a的话，那我们的皮肤就得不到它的保护，就很容易被空气中的灰尘所污染。同样的，也没有办法保持肌肤的水润，很容易就变得干燥和脱皮起来。

所以遇到这种状况，我们就要多吃一些可以补充维生素a的食物，例如胡萝卜，或者是鸡蛋，还有牛奶等等，多吃这些都可以帮助保护我们的手部皮肤不要脱皮。

第二种:缺乏了维生素b。

维生素b族是我们人体进行新陈代谢的过程中很重要的一种维生素。如果我们缺乏维生素b的话，我们的身体就没有办法得到很好的能量供应，我们的皮肤细胞的增长也就没有办法顺利完成。

而且我们的皮肤还会因此出现开裂、蜕皮、以及搔痒的状况，假如你的手部脱皮很严重的话，那么就应该考虑一下自己是否缺乏了维生素b。

然后要多吃一些可以补充维生素b的食物，你可以直接喝一些酵母冲开的水或者是吃一些维生素b片。

第三种:缺乏了维生素e。

维生素e对于我们的人体的皮肤有着重大的意义。维生素e可以帮助我们增强皮肤的弹性，保持皮肤的饱满状态，预防衰老。

如果我们手部脱皮的话，跟缺乏了维生素e其实是有很大的关系的。所以你在日常生活中要多吃一些可以帮助你补充维生素e的食物，例如梨子或者是柚子等等。

同样的，如果你手部脱皮严重的话，还可以多擦一些含有维生素e的护手霜，也可以直接用维生素e胶囊来涂抹在手上，同样可以起到对手部肌肤进行呵护的一个效果。

以上这三种维生素就是很有可能跟我们手部脱皮有关的维生素了，除了要补充相对应的维生素之外，我们还需要再采取一些其他的办法来帮助我们呵护好手部的肌肤，让我们的手部重新变得光滑柔顺起来。

我们可以采取常见的白醋来帮助我们治疗我们手部脱皮的状况。具体的做法是在你用洗手液洗完手之后，再用一些白醋在你的双手来回地慢慢的擦拭一下，记住擦完之后就不需要再抹那一些护肤霜或者是护手霜了。

不然的话反而会阻碍到白醋发挥它的作用，每天用这个办法来回的揉搓自己的手部2到3次的话，那么过3到5天，你的手部的皮肤就会明显变得光滑柔顺起来了。