肤色暗沉发黄怎么调理 这些方法来帮你

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人上了年纪后，肤色暗淡无光甚至发黄是很常见的事，除非你日常护理做得非常好。肤色对一个人的颜值影响是很大的，俗话说一白遮百丑，如果肤色暗沉发黄了，那么人也显得没有精神，暗淡无光，即使五官长得再好也不会引人注意。

很多种原因都可以引起肤色暗沉发黄。有可能和你的心脾有关，因为心脾关系到血液循环和毒素的排出。如果心脾虚弱，那么你的肤色看起来自然不会很好。如果是这样，建议找中医开一点药慢慢调理，再搭配一些美白护肤产品使用，效果应该会很明显。

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肤色暗沉和小肠也有关系，如果便秘，那么毒素无法排出体外，肤色就会暗沉甚至长斑长痘。平时可以多喝一些乳酸菌，帮助排便，有时间也可以去按摩店按一下肚子，帮助排宿便。每天早晨起来喝一杯温水也是非常好的。

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俗话说病从口入，那么要治病的话，从饮食上入手也是不会错的。在平时的饮食上，我们要多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，对皮肤和肠胃都有帮助。另外，我们每天都要摄入多种营养，不能太单一，多吃一些粗粮。

肤色暗沉发黄也可能是被晒出来的，如果平时不注意防晒，那么肌肤很可能变黄。所以我们应该注意防晒，一年四季都应该避免和紫外线直接接触。另外，多运动可以加速新陈代谢的速率，出汗等于排毒，所以多运动对肌肤也很有帮助。