了解柚子的功效与作用害处 正确食用让身体更健康

柚子这种水果相信大家都不会感到陌生，随着现在社会发展北方地区以前吃不到柚子现在也能一年四季吃到柚子了。但是柚子的口感多少有些酸涩，有些人并不喜欢。但是柚子有很多不为人知的功效，如果了解了这些相信那些不喜欢柚子的朋友们就会爱上它。

柚子的功效之一：清肠瘦身。柚子这种水果对肠道里面的油有清理瓦解的作用，所以经常吃油腻食物的年轻人和容易便秘的中老年人都适合多吃一些柚子。而且对于正在减肥瘦身的人群，柚子也是十分有帮助。

柚子的功效之二：清脑降压。柚子有清火健脑的作用，所以有高血压的老人和经常头痛的人群都应该多吃一点柚子。而且柚子中含有特殊的营养成分，可以预防脑细胞退化，对于有老痴前兆的人群非常有预防作用。

柚子的功效之三：养颜抗皱。因为柚子里面的vc含量特别高，所以多吃柚子对皮肤非常有养护作用。而且柚子里面的营养成分特别容易被皮肤吸收，比吃其他水果起到的作用要大很多。而且多吃柚子还能让面色更红润。

看了上面的介绍现象大家都知道了柚子的好处有哪些了，那么柚子的害处也需要和大家讲讲。因为柚子不是所有人都适合食用，尤其是来月经期间的女性和正在服用避孕药的人群。因为柚子里面的特殊营养成分会和避孕药物发生作用，对身体造成很大的影响。