柚子的功效与作用及禁忌  正确食用减脂又瘦身

柚子是一种美味的水果，深受人们的喜爱。在每年的十月、十一月就是它上市的月份，这个时候的柚子价格不算贵，但是是比较好吃的时候，很多人就喜欢买来放在家里，堆积起来，哪天嘴馋了就开来吃。柚子具有很多的神奇疗效，它更是被赞誉为百果翘楚。由此可见，柚子对于人体的重要性。这么美味的柚子，它的养生功能你又知道多少？

柚子含有大量的人体必需的维生素，主要包括：维生素C\维生素E、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等，同时相关专家还在柚子中检测出大量人体必需的钙、铁、磷等营养成分，每天吃一些柚子，能有些地排出人体内的毒素，让皮肤变得更加滑嫩。柚子的药用价值是可以促进消化，食欲不振的时候可以吃点，起到了开胃的作用。

还有广大女性朋友的问题就是柚子的减肥功效了。为什么柚子可以减肥？那是因为柚子含有大量的纤维素，可以帮助很好的清除肠道的宿便，增加肠胃的消化排泄功能。除此之外，柚子也是是预防感冒的好帮手，它的上市时间正好是谢秋交接的时候，身体适应不过来的很容易就感冒了，每天吃点柚子或者喝点柚子，有助于增强免疫力。

什么事情都是有两面的，有好的，当然也有不好的。虽然柚子很好吃，但并不是所有的人都适合吃柚子的。很多人都是可以抱着个柚子吃完的，但如果你正在服用避孕药就先不要吃柚子。一般来说，患有慢性疾病，什么慢性气管炎、支气管炎、慢性心脏病的人，尽量还是管住自己的嘴巴，如若发生咳嗽、生痰等情况，不要食用柚子，这些是吃的时候要注意的。