林心如尽显少女心 推荐孕期减肥食谱

林心如尽显少女心，粉色包包心情好。还处于怀孕前期的林心如，身材并没有很大的变化。相比于其他女性的大肚子和臃肿的四肢，更多的女性朋友都想拥有健康的匀称身材。其实怀孕并不会都变“大肚婆”！推荐大家吃以下这些减肥食谱，保证孕妇营养的同时，不会发胖哦。

1、猪肝炒菠菜+玉米汁

猪肝含有丰富的营养，可以补充孕妇的铁质需求；而且菠菜众所周知是补铁的，还有丰富的绿叶素，孕妇多吃都没事。搭配鲜榨的玉米汁，膳食纤维满满，最重要是不油腻。

2、鲜虾豆腐汤

很多时候孕妇的胃口不会很好，而且经常难以下咽。所以建议家属们可以多做一些汤品类，既能下饭又更容易入口。用鲜虾配合豆腐熬个清汤，蛋白质爆表！

3、海带排骨汤+土豆饼

海带富含微量元素，混合排骨一起熬汤，可以补充胶原蛋白，增强孕妇的抵抗力。而土豆饼其实做起来非常简单，并且注意烹煮方法的话，也不会油腻！大家将土豆蒸熟后，压成土豆泥，再滚成小球微微煎炸，非常香脆可口。

其实孕期食谱还有很多的选择，大家不妨多花点心思。而且符合孕妇胃口才是最佳的孕期食谱！