泰国棒糖妹身材不科学 减肥不减胸拒做飞机场

　　泰国棒糖妹身材不科学，纤细的四肢却拥有傲人的上围，更引来多国网友前去点赞。做为曾经的胖妹，泰国棒糖妹减肥不减胸的方法让众多女生非常羡慕！怎样丰胸不长肉？这些方法让你不做飞机场！

　　1、局部瘦身

　　针对你身上的肥胖部位，进行局部瘦身，可以有效避免过大的运动量影响乳房丰满。每次运动健身的时候，同一个部位最多只能锻炼40分钟，因为过长的锻炼时间，只会让身体感觉疲劳，效果不佳。

　　2、营养补充

　　在运动减肥的过程中，乳房内的脂肪也会随之流失，因此要随时补充胸部营养。建议多吃富含雌性激素的食物，如花椰菜、莴苣、蛋奶类、牛肉等等。尤其是豆浆，保持每天一杯的习惯，两个月能明显看到胸围的变化。

　　3、选择内衣

　　正确选择内衣可以减缓乳房的下垂，同时为胸部提供很好的承托力。但是不要为了追求“事业线”，而选择小一码的内衣，这样只会影响乳房的正常发育，严重者还会让胸部变形，影响胸型美观。

　　胸部是由大量的脂肪组成的，因此不建议大家做太多的有氧运动，以免脂肪流失的更快。而锻炼胸大肌可以坚挺胸型，视觉效果看上去更丰满。