炎夏消暑减肥 荷叶茶是佳选择

    炎热的夏天，人就像活在一个火炉里，时时刻刻都想要喷火。荷叶茶不仅能够消暑，还有瘦身作用，是消暑减肥的最佳选择，让你一整个夏天神清气爽、身材曼妙。

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    荷叶是睡莲科植物莲的叶，具有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱，能有效分解体内的脂肪。另外荷叶碱分布在人体肠壁上，可以形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，有效改善饮食习惯，让你远离高脂肪食品。

    荷叶味苦辛微涩、性凉，具有清热解毒、凉血、止血、利尿、通便的作用。荷叶的利尿通便作用可以让你及时有效的把体内的毒素清出体外，维持正常的新陈代谢，防止脂肪堆积。

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    如何喝荷叶茶

    1、选择好的荷叶茶产品。市面上荷叶茶的产品有很多，他的工艺过程以及产地都不一样，你要细心的挑选适合你的好的荷叶茶。

    2、荷叶茶性寒，女性经期不宜饮用，脾胃虚寒的人也不宜饮用。而体瘦气血虚的人要谨慎服用，适当选择荷叶茶的饮用量。

    3、一般来讲，荷叶茶需要少量多次。最好在两餐之间饮用，而不要在吃饭时间同时饮用荷叶茶，否则会影响食物消化。

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