小腿短是不是长不高 可以通过后天来弥补

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有的人天生就是一双大长腿儿，有的人生来却只拥有一双小短腿，有些小短腿的朋友听说，腿短的人就长不高了，所以感到非常的焦虑，那么这个说法是不是真的呢？今天小编就和大家讲一讲这个问题。

是人体的骨骼是有固定的一个比例的，如果一个人的小腿短的话，那么也就是他的小腿骨比较短，那么真就没有那些小腿骨长的人长得高，这只是针对下半身而言的，如果你的上半身的骨头长度跟别人一样的话，那么你就有机会可以长得和别人一样高，不过这可能就会造成你上身长下身短的一个比例。

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而且，身体的身高不一定完全取决于骨头的长度，后天的影响也是非常关键的因素，也就是说如果我们生来就小腿短，那么我们依然可以通过后天的勤加锻炼来让自己长高，那么这样的锻炼有哪一些呢？

其实在所有的运动种类里，跳跃运动对于长高是非常有帮助的，因此如果想要长高一点的朋友可以趁早在青春期，自己的发育还没完全结束的时候多做一些跳跃运动，例如跳绳，跳高，跳远，或者是很简单的原地向上跳。这些运动都非常有助于我们锻炼腿部的肌肉，而且也能够帮助我们长高。

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除了多做跳跃运动之外，还要尽量保证每天拥有充足的体育锻炼时间，因为多运动才能够让我们的身体发育更加的快速，也就能够让身体更加努力的汲取营养，从而可以促进我们长高。

除了运动方面要注意，饮食方面也要注意。我们都知道骨头的成分里面含有大量的碳酸钙，因此我们需要多吃那些含钙丰富的食物，从而为骨头的生长提供充足的原料，这样我们的骨头才不会因为钙的缺乏而长不高。