睡眠不足会导致脱发吗 长期缺觉对身体的危害有多大

在现如今的这个社会里面几乎很少有人能够保持一个很好的作息规律，无论是吃饭又或是睡觉，基本上都不能够按时完成。吃饭的话，有的人会忽视掉早餐，然后在晚餐的时候大吃大喝；睡觉的话，有很多人基本上都不会太在乎，很多时候都凌晨过后才睡觉。

其实年轻并不是你能够挥霍的资本，睡觉对于一个人来说真的非常重要，一个人如果经常熬夜的话，会导致整个身体组织机构都产生毛病。会让你的一些器官不能够正常运转，长期以往的话会对你的身体形成巨大的伤害。睡眠的确需要引起现代很多人的注意。

睡眠不足的话会产生脱发，一般而言，脱发问题是很多中老年人才能够遇见的一个问题，但是现代越来越多的年轻人也会面对这样的一个尴尬，因为很多人会因为工作或者学习的问题经常熬夜，会让你的大脑皮层在深夜的时候日益兴奋。

大脑皮层如果兴奋过度的话，会影响你的睡眠质量，而且在这个时候头发就会汲取不到营养的。自然而然的，长期以往头发就会缺少很多的营养，然后就会产生脱落等问题，所以说熬夜对身体的各方面都很不好需要。不能把你的年轻当做*消耗的资本。

现代人是非常矛盾的，一是越来越注意健康和养生问题，二是为了很多的利益又经常的熬夜。并不是说你摄取诸多昂贵的营养物质就真的能够维持好你的身体运行，也并不是说你用了昂贵大牌的化妆品就能够让你的皮肤状态变好，更为重要的还是要好好作息，不要经常熬夜。