跑步后脸松弛下垂了是真的吗   肌肤衰老的原因有哪些

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皮肤松弛这种现象如果发生在沙皮狗的身上，那么就显得非常可爱，但是如果出现在我们人的身上，就会让大家产生较大的担忧了。而其中下巴上的皮肤，以及脸颊上的肌肤，都是我们经常会担心发生衰老而变得松弛的来源。有这样的一种说法，那就是：坚持跑步，容易让我们的脸颊皮肤变得松弛，这种说法是正确的吗？

根据一些专业的健康机构给出的很多调查研究结果表明：跑步会导致我们的脸蛋儿肌肤变得松弛，这种说法是没有任何科学依据的。

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一、我们肌肤衰老出现松弛的情况，主要导致的原因有两个，而且都与年龄的增长密切相关。

第一个原因就是一些胶原蛋白的大量流失，那么它们的缺乏就会导致我们的皮肤逐渐缺乏弹性。

另外一个原因：当我们脸颊的脂肪慢慢流失的情况出现时，也会造成大家的皮肤下垂或者是衰老、松弛等现象。

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二、跑步为什么不会让肌肤变得松弛呢？

当我们大家进行跑步的时候，脸颊上的肌肤也随着运动的节奏上下运动。但这样的运动强度以及运动幅度，完全不至于达到能够损坏我们肌肤上胶原蛋白稳定性的程度，因此大家可以放下心来通过跑步的方式来控制自己的体重，而不必要担心会意外地出现皮肤变得衰老速度加快，下垂以及出现松弛现象等等症状。

三、小贴士。

我们需要注意的事情是：如果是长时间的要在户外进行运动的时候，一定要确保我们自己擦了足够多的防晒产品，防止因为阳光紫外线的侵蚀，而使得皮肤的抵抗力减弱。