白醋减肥法有效果吗    正确使用方法介绍

许多女士都把减肥当成自己毕生的事业，目前市面上有很多减肥产品，看起来十分吸引人，但到底功效如何，对身体是否有害呢？这也是很多人不敢去尝试的原因之一。于是食疗法成了热门话题，其中白醋减肥法颇受欢迎，如何用白醋减肥呢？

白醋本身有美容的功效，加上它对消化功能有一定的促进作用，便成了减肥必备的食物，但是白醋虽好，喝多了对肠胃功能有很大的破坏作用，因此只能适量喝。特别是胃溃疡和胃酸过多者，千万不可以用此法减肥。

每天午饭后和睡觉前都可以喝少量的白醋，这样不仅不会刺激肠胃，还可以有美容、减脂等作用。在运动之后也可以喝白醋来促进新陈代谢，但注意千万不能空腹喝醋。另外，酒后喝白醋也可以解酒。

有些人因为白醋难喝而用果醋代替，这两种食物的功效其实是完全不同的，果醋里面含有大量的糖分，味道好但不会有瘦身的效果，反而有可能会长肉。有的女生为了在短的时间内减肥，每天喝大量的白醋，这样不仅会损伤胃，引起胃炎，还有可能影响骨骼生长。

建议蜂蜜与白醋以1:4混合后服用，众所熟知，蜂蜜有很好的美容养颜效果，经常喝蜂蜜水对身体是很有好处的，蜂蜜与白醋的搭配，可以养颜瘦身，每日服用，效果非常好。其实减肥很重要的是坚持，只要肯坚持，一定可以练就好身材。