酵素的作用与功效 如何巧用酵素来减肥

酵素其实就是一种酶，是在生物体内起催化作用的蛋白质，一切生物体都离不开酶，酶必不可少。酶最重要的功能就是促进新陈代谢，因为有酶，生物体才能进行各项生命活动。

如果人体内缺乏酵素，就会影响新陈代谢功能，使消化系统出现问题，从而影响营养的吸收、排便，在体内大量毒素积聚无法排出，这就是产生肥胖的原因。肥胖严格来说，是代谢性疾病，跟食量大小并没有太大的关联，这也是节食减肥一旦停止节食就迅速反弹的原因，如果不能调整体内的代谢问题，吃得再少也减不了肥。

酵素减肥法就是通过调理肠胃，使肠道通畅，加快体内新陈代谢，及时排除废物、毒素等来达到减肥的过程。需要提醒大家的是，酵素虽有减肥功效，但不宜过分夸大效果，更不可能实现速效减肥，减肥没有捷径，需要一个循序渐进的过程。

酵素通常是在蔬果中提取制成，成分天然安全。食用酵素后，会改善肠胃功能，又不会像减肥药那样对肠胃造成刺激，肠道对营养的消化吸收变更好，转化利用率变高，需求同样的热量，喝了酵素后，对饭量的需求就变少，使体内代谢平衡，宿便毒素都没了，身体变得轻松又舒畅。

选择酵素时，一定要选择纯植物提取、天然安全的品牌，但减肥不能完全依赖酵素，调整饮食结构，配合适当运动，能更大的发挥酵素的功效，才是更科学安全放心的减肥方法。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】