家常木瓜牛奶做法 几招教你吃出嫩白好肌肤

木瓜可以丰胸养颜、美白嫩肤，处于哺乳期的妈妈也可以多吃木瓜催奶，保证有足够的母乳。在平日里，我们也可以做木瓜糖水、木瓜牛奶和木瓜汁。挑选木瓜的时候要挑选熟透的木瓜，这样的木瓜口感味道都是最好了，最容易入口的。美容达人极力推荐女人要多吃木瓜，可想而知木瓜对我们的益处。接下来，小编为您讲解一下木瓜要怎么吃。

首先为大家介绍的是：木瓜雪耳糖水，需要准备以下材料：新鲜木瓜、雪耳、冰糖、纯牛奶、红枣。先将木瓜去皮去籽后切块，雪耳提前一小时浸泡好，红枣去核切块。接着将所有材料放入砂锅内，加适量的水后煮开转为中小火。待锅内的水分剩下一小半时，就加入冰糖和纯牛奶，稍微搅拌一下等到冰糖融化后关火即可，养颜丰胸的木瓜炖牛奶就做好了。

最后在为大家介绍一种比较简单的吃法：木瓜汁。挑选熟透的木瓜和一瓶纯牛奶，将木瓜去皮去籽后切成小块放入榨汁机内，然后倒入没过木瓜的纯牛奶后开机打发至变成细腻的汁后关机即可。一杯美味解渴的果汁就完成了，在夏天的时候你可以常常做来喝解渴。

木瓜对女性朋友来说功效是极大的，在空闲的时候你可以多吃木瓜，让你吃出嫩滑哈肌肤。想要养颜丰胸这是一件需要的坚持的事情，如果你坚持吃木瓜肯定会有效果的。最后，小编祝愿每位女性朋友都能越来越美丽！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】