小技巧教你如何手法按摩 按摩养生有2大手法技巧
问题描述：
脚部按摩手法，各门各派都不一样，怎样才能让患者既能达到治病的作用，又能让患者感觉到是一种享受，按摩过后有一种舒服感呢？我们通过长期的临床实践，不断摸索。
答
脚部按摩手法，各门各派都不一样，怎样才能让患者既能达到治病的作用，又能让患者感觉到是一种享受，按摩过后有一种舒服感呢？我们通过长期的临床实践，不断摸索、总结、改进，创立了一套独特的快频率的脚部按摩手法。
操作时，术者食指或中指关节或者按摩棒在脚底反射区上作一松一紧不停地按摩，松动时指关节或按摩棒成60—70度，不离开皮肤紧：即按压，按摩棒或指关节成垂直(90度)时再用力按压反射区。
当患者感觉到有触痛感时，又马上松开，这样一松一紧一松一紧快频率的刺激反射区，受术者既感觉到有触痛感，又觉得很舒服，又不会对肌肉产生损伤。
脚背部按摩，术者用食指或中指指腹在反射区不间断的作上下揉按，揉按往上时指腹用力，往下时不用力，力度不足时，可把另一个指头重叠在施术的指背上。
揉按时指腹不能移动和离开皮肤，如移动或离开皮肤，容易使皮肤破裂造成损伤，这一点一定要引起足够的重视。
这种快频率的按摩手法，渗透力很强，又有节奏感，得气快，对刺激末梢神经，激发人体经气十分有利；受术者容易按受，也感觉到是一种痛快。
《医总金鉴？正骨心法要旨》中说：“法之所施，令患者不知其苦，方称为手法也”。要做到这一点，就必须努力提高手法技巧。在操作过程中，必须做到持久、有力、均匀、柔和、深透。
持久，就是在按摩反射区时，应持续刺激一定的时间，有力，在按摩中具有适度的力度，而且力度能持久；均匀，在施术中的频率、幅度、用力大小均匀；柔和，所用力度变化过程要自然缓和、从容不迫。
深透，就是手法的作用力，要根据不同反射区缓慢逐步渗透到深层；而这种渗透性(深透力)不是简单增加压力所能达到的，而必须依靠高度技巧才能达到。
在刺激某些反射区时，在施术中应先轻后重，缓缓加力，步步深入，当深透到深层时，有的患者会感到局部产生有股或酸或胀、或热的气流传导至相应器官部位或全身各部。此时患者会有非常舒适的感觉。用患者的话说就是“痛快”。
脚部按摩施术过程要始终做到先轻后重，先柔后刚、刚柔相济，轻而不浮、重而不滞，如棉裹铁，透达深层，解除病痛而患者不知其苦。
一、手法技巧
临床实践证明：点穴按摩推拿或者脚部按摩，并不是所有的手法都能治病。不良的手法非但不能治病，而且还会对病人产生损伤作用而带来痛苦。脚部按摩手法，各门各派都不一样，怎样才能让患者既能达到治病的作用，又能让患者感觉到是一种享受，按摩过后有一种舒服感呢？我们通过长期的临床实践，不断摸索、总结、改进，创立了一套独特的快频率的脚部按摩手法。
操作时，术者食指或中指关节或者按摩棒在脚底反射区上作一松一紧不停地按摩，松动时指关节或按摩棒成60—70度，不离开皮肤紧：即按压，按摩棒或指关节成垂直(90度)时再用力按压反射区。
当患者感觉到有触痛感时，又马上松开，这样一松一紧一松一紧快频率的刺激反射区，受术者既感觉到有触痛感，又觉得很舒服，又不会对肌肉产生损伤。
脚背部按摩，术者用食指或中指指腹在反射区不间断的作上下揉按，揉按往上时指腹用力，往下时不用力，力度不足时，可把另一个指头重叠在施术的指背上。
揉按时指腹不能移动和离开皮肤，如移动或离开皮肤，容易使皮肤破裂造成损伤，这一点一定要引起足够的重视。
这种快频率的按摩手法，渗透力很强，又有节奏感，得气快，对刺激末梢神经，激发人体经气十分有利；受术者容易按受，也感觉到是一种痛快。
《医总金鉴？正骨心法要旨》中说：“法之所施，令患者不知其苦，方称为手法也”。要做到这一点，就必须努力提高手法技巧。在操作过程中，必须做到持久、有力、均匀、柔和、深透。
持久，就是在按摩反射区时，应持续刺激一定的时间，有力，在按摩中具有适度的力度，而且力度能持久；均匀，在施术中的频率、幅度、用力大小均匀；柔和，所用力度变化过程要自然缓和、从容不迫。
深透，就是手法的作用力，要根据不同反射区缓慢逐步渗透到深层；而这种渗透性(深透力)不是简单增加压力所能达到的，而必须依靠高度技巧才能达到。
在刺激某些反射区时，在施术中应先轻后重，缓缓加力，步步深入，当深透到深层时，有的患者会感到局部产生有股或酸或胀、或热的气流传导至相应器官部位或全身各部。此时患者会有非常舒适的感觉。用患者的话说就是“痛快”。
脚部按摩施术过程要始终做到先轻后重，先柔后刚、刚柔相济，轻而不浮、重而不滞，如棉裹铁，透达深层，解除病痛而患者不知其苦。
答
如果对脚部按摩的力度过小则没有效果，只能起到保健作用，力度过大则不为患者所接受，如何掌握力度，减轻患者病痛之苦，取得显著的疗效，这是初学者需要知道的问题。
脚部按摩治病的作用，就是对反射区进行良性刺激，而达到调整脏腑器官组织生理、病理机能的作用，调动和利用人体自身潜能，开发医学宝库，产生自然治愈力，以达到康复。所以对反射区的刺激需适当的力度，应稍有疼痛感，才会产生疗效，否则疗效不明显。
尤其对胃肠、淋巴腺、膝、肾、生殖腺和前列腺等反射区进行按摩时，刺激量需强一点疗效才明显。而严重心脏病患者的心脏反射区，肝病患者的肝反射区及淋巴腺和坐骨神经反射区，其按摩力度就宜轻，只要患者有痛感就行了。
对脚部按摩施用的力度并不是一致的，对男性，身体比较强壮，体形较胖者，和长期接受过脚部按摩的人，力度可适当加大，必须要有痛感。对儿童、老年人、女性及心脏病、重病、体质虚弱者，力度就应适当小一些，稍有点疼痛的感觉就可以了。
对那些初次来接受脚部按摩的人，一定要力度适宜。力度过重，病人容易产生一种畏惧感，下次不敢再来接受按摩。另外不同的反射区的敏感度也不同，因此，对敏感性强的反射区，力度不能过大，如眼睛、耳朵、十二指肠、额窦等穴位。
而对一些敏感性弱的反射区，要适当加大力度，如肾、肾上腺、小肠、垂体、生殖腺等反射区。靠这种力度适宜刺激反射区所产生的疼痛感而使疾病痊愈，使患者早日恢复健康。
总之，按摩脚部反射区力度的大小很重要，要因人因病因反射区而异，灵活掌握，不能机械化。按摩脚部反射区的力度是一种技巧和内力，均匀柔和具有渗透性，不是一种蛮力和暴发力。
这种力，是臂力与腕力相结合，经过长期锻炼和临床实践熟能生巧而来的。按摩脚部反射区的这种力也同经络穴位推拿按摩的力相似，要柔中有刚，刚中有柔，按摩完病人有一种舒服的感觉。
脚部按摩是以一定的外力作用于人体感受器，触发神经反射系统和经络循行系统的调整作用。手法作为一种外力，其作用有两重性：一是对神经、经络的刺激作用，二是对机体组织的破坏作用。
手法的力度是在一定限度内，前一作用才能随着力量增加而增加，反而引起后一作用的急剧增加。
因此，手法力度大小必须符合人体软组织的力学与生理特性，使手法作用于人体形成良性刺激，既能最大地发挥经络神经的调整作用，又避免对人体组织产生明显损伤。如果用力过猛，形成恶性刺激，就会产生超限抑制信号而降低手法作用，而且造成组织损伤。
二、脚部按摩的力度
在运用脚部反射区按摩治疗疾病过程中，治疗效果的满意与否，除了反射区准确外，用力的大小是很关键的问题。如果对脚部按摩的力度过小则没有效果，只能起到保健作用，力度过大则不为患者所接受，如何掌握力度，减轻患者病痛之苦，取得显著的疗效，这是初学者需要知道的问题。
脚部按摩治病的作用，就是对反射区进行良性刺激，而达到调整脏腑器官组织生理、病理机能的作用，调动和利用人体自身潜能，开发医学宝库，产生自然治愈力，以达到康复。所以对反射区的刺激需适当的力度，应稍有疼痛感，才会产生疗效，否则疗效不明显。
尤其对胃肠、淋巴腺、膝、肾、生殖腺和前列腺等反射区进行按摩时，刺激量需强一点疗效才明显。而严重心脏病患者的心脏反射区，肝病患者的肝反射区及淋巴腺和坐骨神经反射区，其按摩力度就宜轻，只要患者有痛感就行了。
对脚部按摩施用的力度并不是一致的，对男性，身体比较强壮，体形较胖者，和长期接受过脚部按摩的人，力度可适当加大，必须要有痛感。对儿童、老年人、女性及心脏病、重病、体质虚弱者，力度就应适当小一些，稍有点疼痛的感觉就可以了。
对那些初次来接受脚部按摩的人，一定要力度适宜。力度过重，病人容易产生一种畏惧感，下次不敢再来接受按摩。另外不同的反射区的敏感度也不同，因此，对敏感性强的反射区，力度不能过大，如眼睛、耳朵、十二指肠、额窦等穴位。
而对一些敏感性弱的反射区，要适当加大力度，如肾、肾上腺、小肠、垂体、生殖腺等反射区。靠这种力度适宜刺激反射区所产生的疼痛感而使疾病痊愈，使患者早日恢复健康。
总之，按摩脚部反射区力度的大小很重要，要因人因病因反射区而异，灵活掌握，不能机械化。按摩脚部反射区的力度是一种技巧和内力，均匀柔和具有渗透性，不是一种蛮力和暴发力。
这种力，是臂力与腕力相结合，经过长期锻炼和临床实践熟能生巧而来的。按摩脚部反射区的这种力也同经络穴位推拿按摩的力相似，要柔中有刚，刚中有柔，按摩完病人有一种舒服的感觉。
脚部按摩是以一定的外力作用于人体感受器，触发神经反射系统和经络循行系统的调整作用。手法作为一种外力，其作用有两重性：一是对神经、经络的刺激作用，二是对机体组织的破坏作用。
手法的力度是在一定限度内，前一作用才能随着力量增加而增加，反而引起后一作用的急剧增加。
因此，手法力度大小必须符合人体软组织的力学与生理特性，使手法作用于人体形成良性刺激，既能最大地发挥经络神经的调整作用，又避免对人体组织产生明显损伤。如果用力过猛，形成恶性刺激，就会产生超限抑制信号而降低手法作用，而且造成组织损伤。
答
过轻，又达不到治疗效果。脚部按摩的力度和手法要渗透力强，频率快，节奏性强，这样能快速有效地刺激末梢神经，激发人体经气，患者容易接受，感觉到是一种享受，在享受中得到轻松的治疗。
最后按摩完的时候，力度应轻柔。力度的大小和手法要在临床之中去摸索，实践出真知。
按摩手法治疗中的基本技巧
手法操作上要加强“力量是基础，技巧是关键”的理念
在临床操作中，让病人付出尽量小的代价而取得良好的治疗效果是医生一直不懈追求的，强化微创、无创观念，就像要强化无菌观念一样，尽可能的选择疗效好的、安全舒适无创的诊疗方法。
从常见的推拿意外可以看出，除诊断因素外，暴力手法、被动运动类手法及手法操作幅度过大致伤占了相当大的比例。这些手法的治疗方式大多以西医解剖学原理为依据，所以手法时只知道一味的用力，却忽视了中医的气血经络学说的指导。
因此，手法操作自始至终要加强“微创”治疗观念，体现在手法上就是加强“力量是基础，技巧是关键”的理念，以理筋手法为主，注重经络气血津液系统调节作用。
脚部按摩这种力度怎么掌握呢？在为患者进行按摩时，要询问病人和观察病人的表情，每按摩一个反射区都要问一下患者的感觉，力度是否合适，如果未按准反射区，病人是没有疼痛感的。
所以说要边按摩边观察和询问病人，便于掌握适当的力度以及反射区的准确性。按摩初下手时力度应轻，根据病人的承受度再逐渐加力，直到病人既有触痛感，能承受为宜，如按摩力度过重，通过神经反射，病人会不由自主把腿缩回去，因为病人承受不了。过轻，又达不到治疗效果。脚部按摩的力度和手法要渗透力强，频率快，节奏性强，这样能快速有效地刺激末梢神经，激发人体经气，患者容易接受，感觉到是一种享受，在享受中得到轻松的治疗。
最后按摩完的时候，力度应轻柔。力度的大小和手法要在临床之中去摸索，实践出真知。
按摩手法治疗中的基本技巧
手法操作上要加强“力量是基础，技巧是关键”的理念
在临床操作中，让病人付出尽量小的代价而取得良好的治疗效果是医生一直不懈追求的，强化微创、无创观念，就像要强化无菌观念一样，尽可能的选择疗效好的、安全舒适无创的诊疗方法。
从常见的推拿意外可以看出，除诊断因素外，暴力手法、被动运动类手法及手法操作幅度过大致伤占了相当大的比例。这些手法的治疗方式大多以西医解剖学原理为依据，所以手法时只知道一味的用力，却忽视了中医的气血经络学说的指导。
因此，手法操作自始至终要加强“微创”治疗观念，体现在手法上就是加强“力量是基础，技巧是关键”的理念，以理筋手法为主，注重经络气血津液系统调节作用。