8种秋季排毒法 给身体一个健康的理由

8种秋季排毒法 给身体一个健康的理由

    【伊秀美体】秋天是个丰收的季节，凉风飒飒，许多人想趁机大吃美食。但MM们知道吗，秋天更是一个排毒减肥的好季节。当那些污垢垃圾排出去时，美丽也就自然而至了……

1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。
2、肾排毒：黄瓜。
3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。

8种秋季排毒法 给身体一个健康的理由

 
4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。
5、每周吃一天全素食。
6、少吃盐。
7、适当补充一些维生素。
8、细嚼慢咽可助排毒。