【日本婆婆为儿媳拍性感写真】上演少妇的诱惑 太田莉菜长腿迷人如何瘦腿美

　　日本婆婆为儿媳拍性感写真，上演少妇的诱惑，网民惊呼：大尺度！2008年,酷爱摄影的婆婆松田美由纪亲自操刀,为儿媳太田莉菜拍摄了一组写真,其中不乏意识大胆之作,在当时引起不小的话题。写真中，太田莉菜长腿迷人，女性朋友如何瘦腿美？下面一起来看看。

　　方法1、腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。这是瘦腿比较有效的一种方法。

　　方法2、左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟;右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，这样反复做也能达到瘦腿的目的。

　　方法3、左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做，这种方法也有利于瘦腿。